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Настасья980
日记
2018年08月30日
Настасья980的日记, 2018年08月30日
Настасья980的个人资料
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在2018年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
90.5 公斤
最近减少:
5.7 公斤
.
还有:
30.5 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年08月30日:
1283 千卡
脂肪: 69.12克 | 蛋白质: 66.55克 | 碳水物: 101.79克.
早餐:
Ростик'c - KFC Пати-Баскет, Кофе Латте.
午餐:
Жареная или Запеченная Куриная Голень, Карусель Котлета Домашняя, Салат из помидоров огурцов и перца.
晚餐:
Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена).
小食/其他:
Пятерочка Груша Сезонная .
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234 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 1 小时, 爬楼梯 - 4 分钟, Apple Health - 22 小时 和 56 分钟.
更多的......
一个星期减少2.8 公斤
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Настасья980的体重历史
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