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cn.zhuliang
日记
2018年08月30日
cn.zhuliang的日记, 2018年08月30日
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在2018年08月30日体重纪录(没有日志纪录)
88.7 公斤
最近减少:
2.3 公斤
.
还有:
7.7 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年08月30日:
1550 千卡
脂肪: 50.25克 | 蛋白质: 59.95克 | 碳水物: 213.52克.
早餐:
雀巢咖啡 原味速溶咖啡, 太平 苏打饼干, 卤蛋.
午餐:
重庆小面.
晚餐:
辣椒酱或是辣酱, 猪肉, 三只松鼠 脆米锅巴, 西瓜, 卤蛋, 花卷.
小食/其他:
太平 苏打饼干.
更多的......
一星期增加1.4 公斤
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