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1059 千卡
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脂肪: 35.69克 | 蛋白质: 46.26克 | 碳水物: 156.05克.
早餐: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canela, Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Formosa. 午餐: Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Azeitonas Verdes, Chicória, Walmart Queijo Mussarela, Hambúrguer Caseiro. 晚餐: Abacaxi, Suco Detox. 小食/其他: Água de Coco, Café com Leite Integral, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. 更多的......
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4639 千卡
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运动:
徒步旅行 - 20 分钟, 跑步机 - 50 分钟, 喂奶 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 健身器（中度的） - 50 分钟, 清洁 - 2 小时. 更多的......
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