在2018年08月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.2 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2554 千卡
|
脂肪: 44.88克 | 蛋白质: 236.61克 | 碳水物: 303.49克.
早餐: Петрушка, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Простоквашино Кефир 1%, Укроп, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 午餐: Mr. Djemius Соус Барбекю, Соевый Соус, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, СПК Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис. 晚餐: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Домик в деревне Кефир 1%, Fit Parad Заменитель Сахара, Гарнец Овсяная Мука, Высоко Высоко Творог Обезжиренный, Яйцо. 小食/其他: Biotech USA Iso Whey Zero, Домик в деревне Кефир 1%, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|
|
|