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moroshka58的日记, 2018年08月29日

在2018年08月29日体重纪录(没有日志纪录)
73.6 公斤 最近减少: 0.4 公斤.    还有: 13.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月29日:
1793 千卡 脂肪: 62.77克 | 蛋白质: 55.98克 | 碳水物: 252.46克.   早餐: Петрохлеб Хлеб Богородский, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Чай с Лимоном и Сахаром, Яичница с Помидорами. 午餐: Батон, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Greenfield Чай Черный, Петрохлеб Хлеб Богородский, ФЭГ Огурцы Малосольные, Суп с Фрикадельками. 晚餐: Яблоко Желтое, Помидоры, Магнит Краюшки Финские, Коровка из Кореновки Мацони, Совок Тушенка Говядина, Barilla Макароны. 小食/其他: Окей Виноград Черный . 更多的......
2102 千卡 运动: 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.0 公斤



     
 

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