在2018年08月29日体重纪录(没有日志纪录)
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60.1 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1961 千卡
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脂肪: 87.07克 | 蛋白质: 163.37克 | 碳水物: 122.51克.
早餐: Kokt Ägg. 午餐: Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Körsbärstomater, Röd Paprika, Arla Hushållsost Mild 26%, Rostat Fullkornsbröd. 晚餐: Body Science Whey 100% Salted Caramel, Lindahls Kvarg Vanilj Laktosfri, Rydbergs Bearnaisesås, Ugnsbakad eller Halstrad Lax, Potatis (med Skal, med Salt, Kokt). 小食/其他: Pastejköket Gräddpastej, Wasa Delikatess Knäckebröd, Coop Rökt Kalkon, Polarbröd Vetekaka, Njie ProPud Ice Cream Salty Caramel Creamy Rippled, Fetaost, Polarbröd Vetekaka. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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