|
Dimaklumilah yaa, dietnya ala2, masih ASI eksklusif + mantan SC, klo mau dikencengin gerak2 fokus ke perut atut napa2 jaitannya. Santai z lah, pipi udah agak tirus kq *_"
|
1054 千卡
|
脂肪: 43.85克 | 蛋白质: 56.16克 | 碳水物: 119.92克.
早餐: Quaker Oatmeal Rasa Kari Ayam, Telur Rebus, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Pisang. 晚餐: Urap, Kecambah, Ikan Kembung, Tempe Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ampela, Ikan Tongkol Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Selada Daun Hijau, Cabai Merah atau Rawit, Jambu Biji, Pepaya. 小食/其他: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Soyjoy Raisin Almond. 更多的......
|
|
1281 千卡
|
运动:
骑摩托车 - 15 分钟, 喂奶 - 17 分钟, 洗衣服 - 15 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
 评论
aku juga sc waktu ngelahirin kemaren kk.kk da berapa bulan siap sc
2018年08月28日 会员：: dinirullye1
|
Baru 3,5 bulan.. jd masih rawan klo dipake gerak terlalu berat.
Mba Dini udh brp bln?
|
kalau saya da mau masuk 9 bulan.tapi masih takut kalau fitnes.jadi olah raga dirumah aja
2018年08月28日 会员：: dinirullye1
|
Sy jg ORnya dirumah mba, krna ini SC yg kedua jd takutnya berlebihan 😂😂
|
|
|