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indiana12的日记, 2018年08月28日

Oh je, das wird sich morgen rächen, war aber ein netter Abend bei ‚The ASH‘. - Muss ja auch mal sein.

查看饮食日历, 2018年08月28日:
2714 千卡 脂肪: 100.42克 | 蛋白质: 132.56克 | 碳水物: 306.75克.   早餐: Breakfast Coffee, Nutella Nutella, Golden Toast Butter Toast. 午餐: Nutella Nutella, Gekochtes Ei, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee, Dulano Leberwurst, Grob, Aldi Gourmet Salami. 晚餐: Beck's Bier (500ml), Pommes Frites, Maredo Rumpsteak (250g), Bruschetta, Zucker, Espresso. 小食/其他: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen, Schokoladencroissant, Zucker, Espresso. 更多的......
2763 千卡 运动: 坐着 - 2 小时, 网球 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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