|
Бросила курить.Почти месяц и плюс 4 кг.Постоянно хочу есть.Вес растет.Господи неужели все заново.Что делать?
|
1405 千卡
|
脂肪: 57.73克 | 蛋白质: 117.00克 | 碳水物: 100.39克.
早餐: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Сыр Пошехонский 45%, Яйцо, Овсяные Хлопья, Кофе (Растворимое), Банан. 午餐: Кофе (Растворимое), Хлебцы с Луком, Вареное Яйцо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Куриные Котлеты. 晚餐: Сельдь Соленая, Картошка Вареная, Кофе (Растворимое). 小食/其他: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Пошехонский 45%, Хлебцы с Луком, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Йогурт Греческий 2%, Творог Обезжиренный, Кофе (Растворимое), Банан. 更多的......
|
|
 评论
а калории считаешь? на дефиците?
2018年08月28日 会员：: Анюша ))
|
или срывы от этого, и все подряд топчешь?
2018年08月28日 会员：: Анюша ))
|
может дело в том что для вас стресс бросить курить? и вы заедаете проблему. я прочла книгу "лёгкий способ бросить курить"
и не заедала
|
Начинайте пить. 150 вина перед сном
2018年08月28日 会员：: albiiiina1
|
помню когда бросил курить 7.5 лет назад, хотелось есть, из-за сухариков и печенек набрал больше 6кг, но так было только первые два месяц. Ваш организм всё равно уже «отошел» от никотина, осталось еще недели три и всё выравняется
|
никоретте 2гр 4-6 раз в день, пастилки огонь, многие знакомые на них бросали, в момент когда сильнее всего штормить начинает-принимаем и серез пару минут все окей, запиваем послевкусие водичкой и продолжаем быть зайками
2018年08月28日 会员：: katrin.beresten
|
|
|