在2018年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
54.3 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 1.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1097 千卡
|
脂肪: 46.12克 | 蛋白质: 44.13克 | 碳水物: 134.73克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. 午餐: Kepekli Ekmek, Tarator, Etli Türlü, Knorr Çabuk Çorba Kremalı Tavuk. 晚餐: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. 小食/其他: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz). 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|