在2018年08月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1444 千卡
|
脂肪: 56.03克 | 蛋白质: 70.38克 | 碳水物: 171.67克.
早餐: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Susu, Apel, Nanas. 午餐: Perkedel Kentang, Telur Dadar, Tempe Mendoan, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tumis Kangkung, Nasi Merah. 晚餐: Cone Es Krim Ringan, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Merah, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Telur. 小食/其他: Kepala Djenggot Teh Hijau. 更多的......
|
一星期增加0.6 公斤
|