注册  |  登录

ArcadyF的日记, 2018年08月27日

Вот бы рубль рос так, как мой вес ) Я в РПП... пью алкоголь, закусываю не в себя ( Вчера прошёл 18км, по окончании прогулки купил 2 литра пива, 400г Оливье и столько же жареной картошки... Сегодня съел уже 2кг мяса, выпил бутылку вина и 1.5 литра пива... Ах да, 10000 шагов прошёл, но что толку...

查看饮食日历, 2018年08月27日:
3044 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......


评论 
Толк есть всегда. Движение - это движение. Другое дело, что надо поначалу хотя бы через день такие нагрузки. Телу требуется отдых. А если тело усталое - есть будет просить постоянно. 
2018年08月27日 会员:: AnastasiaKonkova
AnastasiaKonkova, не знаю пока как вернуться в похудательный ритм... Пока получается "ощутимые нагрузки" - "переедание" 
2018年08月27日 会员:: ArcadyF
Замереть и не двигаться😂😂 Я поначалу тоже допустила такую ошибку, потом полторы недели тупо заставляла себя лежать, двигалась по минимуму...стала отдыхать свою норму-и всё вошло в норму. 
2018年08月27日 会员:: AnastasiaKonkova

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


ArcadyF的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。