在2012年08月17日体重纪录（没有日志纪录）
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63.6 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 低.
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1961 千卡
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脂肪: 76.08克 | 蛋白质: 76.38克 | 碳水物: 214.40克.
早餐: appel, koffie, melk, chocolademelk, Pannenkoek. 午餐: Kaassaus, Ham, Witlof. 晚餐: weight watchers lasagne. 小食/其他: Bier, Bicky Burger, 100% Juice - Fruit Dive. 更多的......
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1656 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 休息 - 20 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 3 小时. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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