在2018年08月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.8 公斤
最近减少: 14.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2512 千卡
|
脂肪: 91.34克 | 蛋白质: 219.55克 | 碳水物: 206.41克.
早餐: Çilek, İncir, Kırmızı Erik, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Zeytin, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Domatesler, Karışık Yeşil Salata, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). 晚餐: Kırmızı Erik, Çökelek, Haşlanmış Yumurta. 小食/其他: Çerezya Ceviz İçi, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Derya Ton Balığı. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|
|
|