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adnixon
日记
2012年08月17日
adnixon的日记, 2012年08月17日
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在2012年08月17日体重纪录(没有日志纪录)
55.8 公斤
最近减少:
17.6 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2012年08月17日:
1496 千卡
脂肪: 44.75克 | 蛋白质: 42.60克 | 碳水物: 203.30克.
早餐:
Chips Ahoy! Chewy Granola Bars - 100 Calorie Packs, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter.
午餐:
Malt Peanut Butter Crackers, Sandies Fudge Drops Cookies, rTown House Flatbread Crisps Italian Herb.
晚餐:
Sugar Free Twizzlers, Fat Free Mini Pretzels, Club on Wheat (Regular).
更多的......
1991 千卡
运动:
坐着 - 9 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 7 小时, 站立 - 5 小时 和 15 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 10 分钟, 驾驶 - 2 小时.
更多的......
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