♥AnastasiiA-YA♥的日记, 2018年08月27日

在2018年08月27日体重纪录（没有日志纪录）

64.3 公斤最近减少: 19.2 公斤. 还有: 4.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月27日:

1263 千卡

脂肪: 41.62克 | 蛋白质: 59.03克 | 碳水物: 156.17克. 早餐: Конфеты из Молочного Шоколада, Чай, Сухой Жареный Несоленый Арахис. 午餐: Куриное Филе на Гриле, Помидоры, Макароны из Цельной Пшеницы. 晚餐: Яблоко. 小食/其他: Конфета, Белое Столовое Вино. 更多的......

1825 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 40 分钟, 休息 - 14 小时和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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