|
Добрый вечер, подскажите, чем добрать белок(не яйца)?
|
982 千卡
|
脂肪: 26.08克 | 蛋白质: 38.91克 | 碳水物: 151.86克.
早餐: Нектарин, Ого Отруби Ржаные, Белый Город Молоко 2.5%. 午餐: Простые Пельмени, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Мёд, Изюм, Курага, Белый Город Молоко 2.5%, Хреновина. 晚餐: Хлебец, Печеное Яблоко, Чеснок, Ого Отруби Ржаные, Сыр Российский, Помидоры, Зеленый Перец, Лаваш Армянский. 小食/其他: Чернослив, Курага, Творог (Полностью Обезжиренный), Грецкие Орехи, Нектарин, Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе. 更多的......
|
|
 评论
|
|
творог, сыр, рыба, курица да полно продуктов
2018年08月26日 会员：: DarkMary1984
|
У меня вечером казеин на молоке. Очень помогает добирать.
2018年08月27日 会员：: ivisa.mistral
|
2018年08月27日 会员：: Палаткина
|
|
|