在2018年08月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.5 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1300 千卡
|
脂肪: 87.64克 | 蛋白质: 62.34克 | 碳水物: 76.98克.
早餐: Keten Tohumu, Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Salatalık, Biber, Bal, Şeftali, FitNut Fıstık Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt, Beyaz Peynir, Mis Peynir Topları, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. 晚餐: Yeşil Biber, FitNut Fıstık Ezmesi, Migros Çiğ Fındık, Kabak Yemeği, Dana Etinden Yapılan Köfte, Ev Yapımı Yoğurt. 小食/其他: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|