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Basta un niente e tac,ti ritrovi così😓
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59.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1321 千卡
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脂肪: 16.25克 | 蛋白质: 95.42克 | 碳水物: 189.20克.
早餐: Sterilgarda Latte Scremato, Albume d'uovo Cotto, Prozis Fiocchi d'avena, Fage Risolat 1% Vaniglia, Despar Yogurt Greco 0%, Zuegg Marmellata di Albicocche senza Zuccheri Aggiunti, Scotti Gallette di Riso e Mais. 午餐: Max Protein Rocher Flup, Prozis Zero Pudding Vaniglia, Despar Petto di Pollo al Forno, Kraft Sottilette Light, Despar Tonno al Naturale, Insalata Mista. 晚餐: Tris di Funghi, Scotti Gallette di Riso e Mais, Philadelphia Philadelphia Active, Scotti Gallette di Riso e Mais, Scotti Riso Basmati Rapid. 小食/其他: Realforno Petit Biscotti Secchi, Auchan Cacao Amaro, Fage Yogurt Greco Total 0%, Max Protein Bombitos Flup , Fage Risolat 1% Vaniglia. 更多的......
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一星期增加2.6 公斤
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