|
вчера получился случайный читмил в виде суши и вина. результат виден на весах😫в жопу эти ваши читмилы. это был первый и последний раз!
|
90.8 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
926 千卡
|
脂肪: 30.84克 | 蛋白质: 87.78克 | 碳水物: 77.12克.
早餐: Авокадо Авокадо, Президент Сыр Плавленный Легкий Сливочный, Щедрые Хлебцы Бородинские, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 午餐: Помидоры, Гречка Отварная. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. 小食/其他: Эвалар Whey Protein(Вкус Клубники), Савушкин Продукт Молоко 1,5%. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
 评论
так быстро жир не нарастает 🤣 просто алкоголь задерживает воду,как и рыба.А у вас два в одном 🤷Как пришла вода,так и уйдёт.Просто в следующий раз имейте ввиду.
2018年08月24日 会员：: kosnas112
|
Я после такого вообще неделю на весы не захожу) что бы не расстраиваться)
2018年08月25日 会员：: golpas70.25
|
Что такое читмил? Я здесь недавно
2018年08月25日 会员：: Аленка***
|
Чит мил это временно забить на запреты😂 есть и пить что хочется
2018年08月25日 会员：: ladykudri
|
Один ПРИЕМ ПИЩИ в неделю устраивать себе "веселуху"
2018年08月25日 会员：: kosnas112
|
после" временно забить на запреты" можно и в недельный профицит вылететь- неделя на смарку
2018年08月25日 会员：: Malefisenta666
|
если с весами спать, то ...Вы правы🤗
2018年08月25日 会员：: grata.persona
|
2018年08月25日 会员：: thegulnara
|
|
|