在2018年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2579 千卡
|
脂肪: 43.58克 | 蛋白质: 230.79克 | 碳水物: 319.97克.
早餐: Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Кефир 1%, Красные Помидоры, Петрушка, Укроп, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. 午餐: Соевый Соус, Mr. Djemius Соус Барбекю, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Агро-Альянс Бурый Рис, СПК Куриное Филе, Минтай. 晚餐: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад, Домик в деревне Кефир 1%, Fit Parad Заменитель Сахара, Гарнец Овсяная Мука, Высоко Высоко Творог Обезжиренный, Яйцо. 小食/其他: Biotech USA Iso Whey Zero, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|