|
Завтрак 614 кк, с бубликом!
|
2382 千卡
|
脂肪: 78.31克 | 蛋白质: 100.40克 | 碳水物: 323.66克.
早餐: Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Сахаром, Хохланд Плавленый Сыр, Виктория Бублик с Маком. 午餐: Щи с Мясом, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. 晚餐: Волоколамский Молочный Завод Айрани Турецкий, Бифидум Бифидумбактерин, Coca-Cola Кола, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Виктория Котлета Домашняя Рубленная. 小食/其他: Ростагроэкспорт Тан, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. 更多的......
|
|
 评论
|
|
как же нравятся ваши завтраки, сразу детство вспоминается)
|
А где, кстати, такие бублички продаются?
|
какой щас завтрак?а где вы живете?
2018年08月24日 会员：: Танечка0518
|
Когда встал, тада и завтрак))
|
ну бублик-то -точно пп😂
но на завтрак можно кушать такое)
2018年08月24日 会员：: Viktoria902
|
Отвечу всем сразу. Живу в Москве, я фрилансер, поэтому могу позволить себе поспать. Особенно в августе, когда почти все заказчики в отпусках. Бублики покупаю в супермаркете Виктория, который расположен в одном здании с фитнесом, который я посещаю.
Правильно ли есть 40 грам бублика (примерно треть бублика) в сутки или нет , не знаю. Но 16 кило я сбросил. Сейчас сброс веса остановил, жду когда кожа на животе подтянется. Она реально подтягивается, только не так быстро как хотелось бы. Потом продолжу сброс веса, ещё на 3-4 кило. А там видно будет.
2018年08月24日 会员：: mazur27121
|
Ну тогда ясно, я думала в каком часовом поясе живете,если завтрак только сейчас.
2018年08月24日 会员：: Танечка0518
|
|
|