在2018年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 39.4 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2448 千卡
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脂肪: 94.28克 | 蛋白质: 113.07克 | 碳水物: 193.63克.
早餐: Plus Vita Zero ℅ Integral, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar, Teixeira Manteiga com Sal. 午餐: Rúcula, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mussarela, Peito de Frango, Quero Milho Verde, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface de Folha Vermelha, Batata Baroa, Batata Doce, Cenouras, Alface Americana, Café com Açúcar, Alho, Tomates Cereja, Liza Molho para Salada Queijos, Ovo Cozido. 晚餐: Kibon Sorvete de Creme, Kibon Sorvete de Flocos, Sorvetes de Chocolate, Vinho Tinto de Mesa, Ceratti Pepperoni, Cebolinha Verde, Queijo Provolone, Philadelphia Cream Cheese, Pão de Queijo. 小食/其他: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 更多的......
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3216 千卡
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运动:
徒步旅行 - 2 小时 和 6 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 8 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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