|
Пока стабильно сбрасываю по 200-300г в день) Но обычно на 7-8 день придерживания ПП у меня вес начинает внезапно расти, хоть питаюсь так же, тренировки так же не меняю.
Кто подскажет, с чем связано?🤔
|
48.6 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 3.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
995 千卡
|
脂肪: 36.85克 | 蛋白质: 58.81克 | 碳水物: 110.18克.
早餐: Каждый День Кефир 1%, Миндаль, Russian Millet Porridge with Pumpkin. 午餐: Маэстро Класс Морковь по-Корейски, Борщ с Говядиной. 晚餐: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сметанин Сметана 15%, Almonds, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. 小食/其他: Лакомо Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Мёд. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|