Knirschi的日记, 2018年08月23日

Nach dem Urlaub wieder auf die Ernährung achten. Die Waage zeigt 2Kilo mehr an.🙈
30g Whey Cocos mit 125g Heidelbeeren u 1 Feige

查看饮食日历, 2018年08月23日:

221 千卡

脂肪: 1.34克 | 蛋白质: 26.50克 | 碳水物: 28.88克. 早餐: Feigen, Biotech USA Iso Whey Zero, Heidelbeeren. 更多的......

1562 千卡

运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

23支持者支持

Jummi, lecker! Guten Appetit.

2018年08月23日会员：: Nizzy1988

Feige, leckeeeeeeeeeeeer. Guten Appetit

2018年08月23日会员：: Wirsindeins18

Dankeschön, ihr Lieben

2018年08月23日会员：: Knirschi

Was ist die Creme? Sieht super aus 🙂

2018年08月23日会员：: Äpfelche

Das ist normales ProteinWhey. Ich schlage 30g mit 100ml Wasser 4min lang mit dem Thermomix cremig. Ich krieg das aber nur mit dem Iso Whey Zero von Biotech so hin.

2018年08月23日会员：: Knirschi

Gute Idee

2018年08月23日会员：: wilfriedS


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