在2018年08月23日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 21 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1209 千卡
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脂肪: 29.90克 | 蛋白质: 67.21克 | 碳水物: 174.79克.
早餐: Pisang, Cimory Yogurt Drink Mixed Fruit, Apel Fuji, Pisang. 午餐: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Goreng, Ikan, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 晚餐: Telur Goreng, Omelete sayur, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Ikan. 小食/其他: Semangka. 更多的......
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一星期增加7 公斤
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