|
В общем, где-то десяточку я скинула... За 3,5 мес. Но путь на этом не заканчивается.
|
55.9 公斤
最近减少: 10.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1159 千卡
|
脂肪: 50.65克 | 蛋白质: 109.51克 | 碳水物: 64.85克.
早餐: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Кубанская Звездочка Сыр Российский , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 午餐: Благояр Голень Куриная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира. 晚餐: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 小食/其他: Нектарин, Русский Дар Квас, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
 评论
Мне бы столько набрать за 3 месяца... Почему в природе нет закона сохранения веса человечества? Либо какая-то обжорка забрала мою долю(
|
У меня ещё лишние остались) мону выслать)
|
я из Краснодара, можно и без почты обойтись)
|
Вон даже как)...забирайте, мне не жалко)
|
|
|
Вы хотите оценить имеющиеся кг?))))
|
надо понять, на что стоит рассчитывать, боюсь, вас одной мне не хватит :D
|
Тогда надо изначально брать кого-то покрупнее) и выручать человека)
|
однако в своем аппетите я тоже до конца не уверен, совсем недавно начал на 3200 питаться)) нет, если хотите оставить вес себе, я не настаиваю)
|
|
oksana.fashion.stylist的体重历史
|