在2018年08月22日体重纪录(没有日志纪录)
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54.5 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1327 千卡
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脂肪: 66.73克 | 蛋白质: 105.61克 | 碳水物: 77.67克.
早餐: AdeS Leite de Soja Original, Power One Pasta de Amendoim Integral. 午餐: Beets, Cream of Pumpkin Soup, Ground Beef (Cooked), Sadia Linguiça de Frango, Stir Fried Vegetables. 晚餐: Chocolate Cake Batter, Verde Campo Iogurte Lacfree, Chicken Drumstick. 小食/其他: Levittá Barra Crocante de Gergelim e Chia, Ultimate Nutrition 100% Whey, Growth Supplements BCAA em Pó. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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