willowtree444的日记, 2018年08月22日

在2018年08月22日体重纪录（没有日志纪录）

78.9 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 16.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月22日:

472 千卡

脂肪: 8.60克 | 蛋白质: 60.36克 | 碳水物: 41.35克. 早餐: Avocados , Naturegg Simply Egg Whites. 午餐: Apples . 小食/其他: No Name Fruit Blend, Magnum Quattro. 更多的......

932 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时和 30 分钟, Apple Health - 16 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.1 公斤

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