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willowtree444
日记
2018年08月22日
willowtree444的日记, 2018年08月22日
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在2018年08月22日体重纪录(没有日志纪录)
78.9 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
16.3 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年08月22日:
472 千卡
脂肪: 8.60克 | 蛋白质: 60.36克 | 碳水物: 41.35克.
早餐:
Avocados , Naturegg Simply Egg Whites.
午餐:
Apples .
小食/其他:
No Name Fruit Blend, Magnum Quattro.
更多的......
932 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时 和 30 分钟, Apple Health - 16 小时 和 30 分钟.
更多的......
一个星期减少0.1 公斤
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