在2018年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
75 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1662 千卡
|
脂肪: 52.85克 | 蛋白质: 69.75克 | 碳水物: 239.60克.
早餐: Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Pisang, Apel. 午餐: Nasi Putih, Ayam atau Kalkun dan Sayuran dengan Kecap Kedelai (Termasuk Wortel, Brokoli, dan/atau Sayur Berdaun Hijau Tua, tanpa Kentang, Campuran), Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan). 晚餐: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Ikan Gurame, Tumis Kangkung, Ubi Dimasak. 小食/其他: Cimory Yogurt Stroberi, Mangga, Semangka. 更多的......
|
|
|
|