在2018年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
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54.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1463 千卡
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脂肪: 71.39克 | 蛋白质: 72.29克 | 碳水物: 139.94克.
早餐: Maçã Verde, Quatá Queijo Minas Padrão, Native Açúcar Demerara, Cafezinho, Ovo Frito. 午餐: Havanna Alfajor de Chocolate, Banana Nanica, Músculo Bovino, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lentilhas Cozidas. 晚餐: Maçãs Fuji, Ovo, Quatá Queijo Minas Padrão. 更多的......
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2037 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, Elíptico - 30 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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