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lauriemisner的日记, 2010年05月6日

在2010年05月6日体重纪录(没有日志纪录)
69.6 公斤 最近减少: 5.3 公斤.    还有: 3.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2010年05月6日:
1377 千卡 脂肪: 30.60克 | 蛋白质: 91.05克 | 碳水物: 188.89克.   早餐: 1% Fat Milk, thomas' english muffin, kirkland real egg product, fat free cheddar cheese, espresso, canadian bacon. 午餐: lean cuisine chicken & cheese lasagna. 晚餐: kirkland asian stir fry, butter, rice, chicken breast. 小食/其他: WEIGHT WATCHERS GIANT FUDGE BARS, cream cheese, weight watchers rosemary & olive pretzel thins, orange. 更多的......
1841 千卡 运动: 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.6 公斤



     
 

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