在2018年08月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1240 千卡
|
脂肪: 62.32克 | 蛋白质: 87.44克 | 碳水物: 110.03克.
早餐: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Вареное Яйцо. 午餐: Помидоры, Мёд, Чай, Курица Вареная, Гречка Отварная. 晚餐: Zatecky Gus Пиво Светлое, Куриные Котлеты на Пару, Роса Морковь Корейская. 小食/其他: Крекеры, Крекеры, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное , Сметана , Мёд, Чай. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|