在2018年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 17.9 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1315 千卡
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脂肪: 58.08克 | 蛋白质: 87.78克 | 碳水物: 120.12克.
午餐: Turquesa Feijão Carioca, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Repolho Verde, Azeitonas, Laranja Pêra, Molho de Tomate, Tomates, Cacau Show Bendito Cacau 85%. 晚餐: Farelo de Aveia, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Seara Filezinho de Peito (Sassami), Chuchu, Purê de Abóbora. 小食/其他: Iogurte de Kefir, Sadia Queijo Cheddar, Quaker Farelo de Aveia, Leite (Leite Integral), Mel, União Açúcar Demerara , Ovo, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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