在2018年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.4 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1187 千卡
|
脂肪: 42.90克 | 蛋白质: 106.13克 | 碳水物: 98.97克.
早餐: Томин Хлеб Иван-Хлеб Заварной Ржано-Пшеничный, Индейка Запеченная с Помидором, Молоко (Цельное Молоко), Радость Вкуса Сыр Тильзитер Люкс, Сваренное Вкрутую Яйцо. 午餐: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Домик в деревне Молоко 2,5%, Банан, Груша. 晚餐: Веселый Молочник Кефир 1%, Красное Яблоко. 小食/其他: Домик в деревне Молоко 2,5%. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|