muimaii的日记, 2018年08月21日

在2018年08月21日体重纪录（没有日志纪录）

48 公斤最近减少: 2 公斤. 还有: 7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年08月21日:

676 千卡

脂肪: 28.54克 | 蛋白质: 64.78克 | 碳水物: 39.77克. 早餐: Hard-Boiled Egg , Tomatoes. 午餐: Cucumber (with Peel) . 晚餐: Oatmeal Bread , House Salad, Bouillabaisse. 小食/其他: Peanuts. 更多的......

1399 千卡

运动: 呼啦圈 - 34 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 51 分钟, 休息 - 13 小时和 35 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......

一个星期减少7 公斤

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