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omelete fofinha com queijo e café. BOM DIA!
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2197 千卡
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脂肪: 128.55克 | 蛋白质: 114.29克 | 碳水物: 89.47克.
早餐: A Tal da Castanha Caju + Pará, Italac Leite Integral, Do Serro Queijo Minas Meia Cura, Korin Ovo tipo Grande Branco, Canela, Nespresso Café, Copra Óleo de Coco sem Sabor, A Tal da Castanha Mixed Nuts. 午餐: a Cozinha da Jaque Cheese Cake Mascarpone, Quatá Queijo tipo Cottage, Yema Ricota Defumada com Pimenta, Queijo Meia Cura, Cenouras, Abobrinha. 晚餐: Genevy Stevia Choco 99% Cacau, Vinho Cabernet Sauvignon, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tirolez Queijo Parmesão, Yema Ricota Defumada com Pimenta, Quatá Queijo tipo Cottage, Tomates, Berinjela. 小食/其他: Castanhas de Caju, Flormel Bolinha Brigadeiro, Amêndoas, A Tal da Castanha Caju + Pará, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Castanhas-do-Pará. 更多的......
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2233 千卡
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运动:
洗碗 - 19 分钟, 坐着 - 4 小时 和 59 分钟, 清洁 - 2 小时 和 35 分钟, 休息 - 4 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 8 分钟, 走路 (步行, 散步) - 23 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 11 分钟, 爬楼梯 - 11 分钟, 看书 - 1 小时 和 34 分钟, 烹饪 - 53 分钟. 更多的......
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