在2018年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.1 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1203 千卡
|
脂肪: 43.73克 | 蛋白质: 91.54克 | 碳水物: 115.80克.
早餐: Continente Queijinhos Cremosos Light, Continente Leite de Soja, Prozis 100% Real Whey Isolate. 午餐: Carne de Vaca, Banana, Salada de Frutas de Damasco, Abacaxi, Pêra e Cereja (Sólido e Líquido, em Água, Enlatado). 晚餐: Azeite, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Atum Ao Natural, Ovo Cozido. 小食/其他: Danone Iogurte Aroma Morango, Pingo Doce Bolacha Maria, Alesto Amendoins Torrados, Ovo Cozido, Pingo Doce Bolacha Maria, Continente Equilibrio Iogurte Líquido Skyr Morango, Babybel Mini Queijo Light. 更多的......
|
一星期增加0.0 公斤
|