|
на весах 77,но думаю,нужно ориентироваться по параметрам,а то весы..просто ужас
|
77 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1601 千卡
|
脂肪: 93.26克 | 蛋白质: 86.59克 | 碳水物: 103.64克.
早餐: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Село Зеленое Молоко Козье, Prosto Гречка. 午餐: Приготовленный Лук, Скумбрия Запеченная. 晚餐: Бабаевский Шоколад Горький, Вологжанка Простокваша 2,7%, Нектарины, Творог 18%, Бабаевский Шоколад Горький. 小食/其他: Село Зеленое Молоко Козье, Сахарный Песок, Кофе (Растворимое). 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|