在2018年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 3.1 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1495 千卡
|
脂肪: 88.61克 | 蛋白质: 77.32克 | 碳水物: 101.26克.
早餐: Domatesler, Ceviz, Etli ve Pirinçli Sarma, Etli ve Pirinçli Sarma, Etli ve Pirinçli Sarma, Etli ve Pirinçli Sarma, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytin, Zeytin, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte. 晚餐: Mercimek Çorbası, Kırmızı Lahana, Mevsim Salata, Zeytinyağlı Börülce, Etli ve Pirinçli Sarma, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte, Dana Etinden Yapılan Köfte. 小食/其他: Türk Kahvesi, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Ceviz. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|