在2018年08月21日体重纪录（没有日志纪录）
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84.1 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2237 千卡
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脂肪: 48.94克 | 蛋白质: 163.56克 | 碳水物: 283.56克.
早餐: Prozis Whey Prime 2.0 (Cioccolato Dolce), Coop Latte UHT Scremato (a Lunga Conservazione). 午餐: Coop Filetti di Nasello Surgelati, Panificio Pane Casereccio, Valfrutta Passata Vellutata, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Pesca Noce, Mulino Bianco Pan Carrè, Kraft Sottilette Light, Sempre Fresco Riva Prosciutto Cotto. 小食/其他: Prozis BCAA 5000, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Pesca Noce, Olio d'oliva, Coop Tonno Pinne Gialle al Naturale, Bonduelle Mais Dolce e Croccante. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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