在2018年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 11.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1029 千卡
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脂肪: 24.20克 | 蛋白质: 79.11克 | 碳水物: 127.86克.
早餐: Café (Infusão), Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. 午餐: Hortifruti Suco de Abacaxi com Hortelã , Tomates, Quero Feijão Carioca , Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alface de Folha Verde, Alface, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino (com Casca). 晚餐: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Quero Feijão Carioca , Batata Bolinha. 小食/其他: Marilan Magic Toast Light, Café. 更多的......
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一个星期减少8.8 公斤
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