在2018年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.7 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 11.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1204 千卡
|
脂肪: 63.66克 | 蛋白质: 57.17克 | 碳水物: 108.13克.
早餐: Sırma Doğal Maden Suyu, Biber, Zencefil, Ev Yapımı Yoğurt, Limon Suyu, Lipton Ihlamur, Ceviz, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Salatalık, Şeftali, Migros Çiğ Fındık, Yumurta. 晚餐: Keten Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Simbat Kaju , FitNut Fıstık Ezmesi, Siyah Üzüm, Üzüm, Taze Fasulye. 小食/其他: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|