在2018年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.5 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1577 千卡
|
脂肪: 40.19克 | 蛋白质: 59.19克 | 碳水物: 166.92克.
早餐: AH Yoghurt met Kokos, Melk (Halfvol), Kellogg's Special K Melk Chocolade. 午餐: Sondey Bio Rijstwafel met Pure Chocolade. 晚餐: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Tomatensoep, Soepstengel, Courgette, Aldi Gemalen Kaas, Ricotta Kaas, Spinazie, Pesto Saus. 小食/其他: Lipton Ice Tea Green , Rosé, Tönissteiner Orange Fit, Groene Olijven, Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Knoflook. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|