在2018年08月20日体重纪录（没有日志纪录）
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54.6 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 2.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1584 千卡
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脂肪: 54.10克 | 蛋白质: 57.65克 | 碳水物: 168.21克.
早餐: Duvel Bière, Cracotte Saveur Briochée, Materne Confipote Fruits Rouges, Carrefour Beurre Demi-Sel, Auchan Lait Demi-Écrémé. 午餐: Ducros Mélange Malin Chili Mexicain, Auchan Coulis de Tomate Nature, Carrefour Riz Basmati, Panzani Sauce Bolognaise, Carrefour Haricots Rouges, Charal Haché de Bœuf, Bretzels Mous. 晚餐: La Vache qui rit Toastinette Pour Croque Monsieur Nature, Mars Mars Glacé Maxi, Heinz American Burger Sauce, Jacquet Géant Burger, Auchan Steaks Hachés 15% Matière Grasse. 小食/其他: Orangina Orangina Zero. 更多的......
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1400 千卡
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运动:
驾驶 - 45 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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