|
Это я ещё скинула:)
|
64.1 公斤
最近减少: 4.4 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1616 千卡
|
脂肪: 71.81克 | 蛋白质: 81.39克 | 碳水物: 169.82克.
早餐: Вареное Яйцо, Банан, Льняные Семена, Оливковое Масло, Верность Качеству Горький Шоколад 65%, Геркулес Геркулес Монастырский. 午餐: Радость Вкуса Сыр Мраморный, Оливковое Масло, Кабачок, Домик в деревне Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Дарницкий, Гречка, Яйцо (Целое). 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной с Маслом. 小食/其他: Магнит Морковь Свежая, Дыня Торпеда, Now Foods Ультра Омега-3. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|
|
|