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Forse era troppo presto e soprattutto non sono mentalmente pronta ad abbandonare i “miei schemi”. Ci ho voluto provare a seguire il nuovo piano alimentare ma mi sono stressata tantissimo. Riprendo le mie abitudini in attesa della chiamata in comunità dove sicuramente potranno aiutarmi di più.
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42.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1355 千卡
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脂肪: 49.00克 | 蛋白质: 69.45克 | 碳水物: 150.99克.
早餐: Nestlé Kefir Sveltesse, Carrefour Fibra Flakes, Nescafe Espresso Macchiato, Valsoia Avena Drink, Mercanti Cruschini. 午餐: FiberPasta Penne, Carrefour Zucchine Surgelate, Delizie del Sole Pomodorini Datterini, Granarolo Ricotta Light, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Olio Extra Vergine di Oliva. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Asparagi, Petto di Pollo, Carne, Cavolini di Bruxelles Cotti, Broccoli Cotti (da Surgelati). 小食/其他: Mulino Bianco Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Pere Abate, Il Raccolto Pistacchi non Salati. 更多的......
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稳定体重
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 评论
Forza! ce la farai ne sono sicuro, lotta sempre e non mollare mai!
2018年08月20日 会员：: alexmuto
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2018年08月20日 会员：: lucaravelli
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Grazie!!!! Non vedo l’ora di ricevere quella chiamata!!! In attesa, comunque, niente digiuni! Ci tengo a precisare, semplicemente mi riprendo delle abitudini che mi facevano stare un po’ più tranquilla ☺️
2018年08月20日 会员：: Grumpy3493
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2018年08月20日 会员：: Mel87Mel
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2018年08月20日 会员：: Grumpy3493
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Hai già fatto un po di percorso, sicuramente con qualcuno che ti segue riuscirai a continuare e ad apprezzati anche di più. c'è sempre il momento che vedi dei difetti nel tuo corpo ma il momento non dev'essere quotidiano. amati x come sei che già sei bella, se in più ti piaci non potrai fare altro che migliorare 😉
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2018年08月20日 会员：: Grumpy3493
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Siamo tutti con te, in attesa che il tuo prossimo post sia un successo che vorrai condividere con noi! Intanto non mollare, ti aspettiamo 😘😘💪
2018年08月20日 会员：: Patrizia1975
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Un grosso grosso abbraccio. Posso dirti solo una cosa: cerca di imparare volerti bene e cerca la fiducia che ti serve in te stessa. 😘
2018年08月20日 会员：: giorgia.patrizio
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Grazie mille a tutti!!!! È bellissimo avere sostegno!
2018年08月20日 会员：: Grumpy3493
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