|
😠
|
68.8 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 11.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1188 千卡
|
脂肪: 23.03克 | 蛋白质: 107.64克 | 碳水物: 141.16克.
早餐: Щедрые Хлебцы Гречневые, Frico Сыр Маасдам, Ашан Кокосовая Стружка, Банан, Мёд, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Увелка Пшеничная Крупа. 晚餐: Куриные Грудки, Капуста Тушеная. 小食/其他: Малина, Клубника. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|