在2018年08月19日体重纪录(没有日志纪录)
|
116.6 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 21.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1415 千卡
|
脂肪: 46.04克 | 蛋白质: 115.24克 | 碳水物: 137.66克.
早餐: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста с Яйцом, Простоквашино Творог 2%. 午餐: Соевый Соус, Помидоры, Авокадо Авокадо, Куриные Котлеты на Пару, Перловка Отварная. 晚餐: Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. 小食/其他: Кефир 2,5%, Куриный Суп Лапша, Апельсин. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|