|
Saya mulai menjalani pola hidup yg lumayan lebih sehat 70% clean dan 30% fun food semenjak 21 Juli 2018. Alhamdullilah tanggal 19 Agustus berat badan turun kurang lebih 3-4kg. 😁 (tepat 30 hari)
"Di upgrade setiap 30 hari" ☺️
|
57 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
一个星期减少1.8 公斤
|